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   유해 활성산소는 만병의 근원
각종 성인병과 노화현상의 발생 원인인 유해산소는 활성화 산소라고도 하며, 화학적으로는 '프리래디칼스' 또는 '유리기(遊離基)’라고 통칭한다.
유해산소는 우리 몸의 기본 구성요소인 세포가 활동할 때 부산물로 나오는 화학물질의 특성을 나타내는 것으로 그 종류도 다양하다.
우리 몸의 세포는 최첨단 공장에 비유할 수 있다. 이 세상의 어떤 공장도 가동하면 오염물질 또는 폐기물이 나오듯 세포공장도 가동하면 폐기물인 화학물질을 행성하는데 그 화학물질의 특성중의 하나가 불안정한 산소를 포함하고 있다는 것이다.
이 불안정한 산소는 만들어지는 즉시 주위에 있는 단백질, 지방 , 핵산, 그리고 기타 조직과 결합해 산화를 일으켜 그 원래의 기능을 상실시키거나 파괴하는 대단히 해로운 독성 물질 이다. 노화나 성인병은 물론 최근에는 치매, 파킨슨씨병, 그리고 백내장에 이르기까지 거의 모든 노인성 질환의 발생이 유해산소의 생성때문 이라고 한다. 지구가 환경오염으로 파괴되어 가듯이 노화나 성인병은 우리 몸이 스스로 만들어낸 폐기물에 의한 오염으로 파괴되어 가는 현상이라고 설명할 수 있을 것 같다.

따라서 건강하게 오래 살려면 유해산소를 적게 만들어내 우리 몸을 오염으로 부터 막아야 한다.
유해산소를 적게 생성하는 생활이란 첫째, 과식하지 않는 생활이며 둘째, 과도하게 많은 에너지를 필요로 하는 육체노동을 피하고, 셋째, 스트레스를 잘 극복해야 하고, 넷째, 담배를 피우거나 약물을 남용하지 말고, 다섯째, 감염병을 조속히 치료해야 한다.

"조선일보"의 김일순박사의 [도전 120세] 칼럼중에서

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   [중앙일보] 인체 '활성산소' 불로장수의 적인가

관리자
2004/03/20

   스트레스가 활성산소를 유발한다

관리자
2004/03/20


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