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   [re] 과격한 운동, 과식, 음주, 흡연
◆과격한 운동(힘든 육체 노동), 과식, 음주, 흡연

유산소 운동을 제외한 모든 종류의 과격한 운동 은 체내의 활성산소를 증가 시킵니다. 축구, 농구 야구, 달리기, 섹스와 같은 격한 운동은 대량의 활성산소를 유발합니다.

따라서, 모든 운동시에는 충분한 준비 운동과 충분한 정리 운동을 통하여, 활성산소를 최대한 줄이는 것이 건강하게 사는 요령이라고 뇌내혁명의 저자 하루먀마씨는 주장합니다.


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   활성산소에 대한 최근의 국내 각종 언론의 반응 요약

관리자
2004/04/02

   활성산소 - 암, 관절염 등 일으킨다 [1332]

관리자
2004/04/02


 
   활성산소의 발생원인

관리자
2004/04/02 23101 1765

     [re] 과격한 운동, 과식, 음주, 흡연

관리자
2004/04/02 13403 2009
 
     [re] 인스턴트 식품, 환경오염(공해)

관리자
2004/04/02 13782 1595
 
     [re] 화학물질(농약, 의약품등) [30]

관리자
2004/04/02 13980 1520
 
     [re] 자외선과 방사선

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2004/04/02 14053 2089
 
     [re] 세균과 바이러스

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2004/04/02 11109 1429
 
     [re] 스트레스

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2004/04/02 11175 1395
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